Консультация для родителей
«Как правильно будить ребенка»
Подготовила:
педагог-психолог ВКК
Погудо А.Н.
Пронзительный звук будильника внезапно и резко обрывает сон, а это стресс для неокрепшей нервной системы малыша. Не стоит знакомить с будильником ребёнка младше 8–10 лет. В организме испуганного малыша активно выделяется гормон стресса норадреналин. В результате ребенок может полдня чувствовать себя разбитым, а у особенно чувствительных малышей «подъем по свистку» способен вызвать ночные кошмары.
Кроме будильника исключаются: внезапный яркий свет, громкая музыка, командный возглас родителя «Быстро вставай!», сдергивание одеяла, тормошение, неприятная щекотка и другие излишне активные приемы.
Ошибка – жалеть малыша и позволять ему посапывать до последнего, а потом требовать, чтобы он бегом собрался. Правильнее разбудить его на 15 минут пораньше и посвятить это время мягкому переходу от сна к бодрствованию
Вот еще несколько рекомендаций как сделать утро для дошкольника приятным и безболезненным.
Шаг 1. Первые звуки.
У детсадовца очень сильна эмоциональная связь с мамой. 
Вы наверняка замечали, что ночью просыпаетесь буквально за секунду до того, как он захнычет. То же самое чувствует и маленький. Если вы начнете тихонько ходить по комнате, раздвинете штору, наклонитесь над кроваткой, сон крохи станет более чутким.
А там и до пробуждения рукой подать. Мягко проснуться помогают звуки природы, записанные на диск. Оптимальный вариант – негромкие звуки утреннего леса, пение птиц. А вот шум волн и журчанье ручейков лучше оставить на вечер. Эти звуки не будят, а, напротив, усыпляют.
Шаг 2. Котята в постели.
Позволить ребенку нежиться в постели – забота о его здоровье. Тело «просыпается» позже мозга. Мышцам нужно время, чтобы перейти из расслабленного состояния в активное. Несколько минут поглаживайте малыша, ласково приговаривая нежные слова. Оптимальная продолжительность утренних ласк – 5 минут. Конечно, можно уступить просьбам ребенка и продлить удовольствие, но не более чем на пару-тройку минут. Слишком затянувшийся массаж не бодрит, а, напротив, утомляет и вызывает желание перевернуться на другой бочок.
—
Шаг 3. Какого цвета утро?
Удивляйте! Прикрепите к кроватке 
веселую рожицу или необычную бумажную гирлянду, повесьте на стену яркую картинку. Пусть наступивший день будет по-настоящему новым!
Беспроигрышный вариант – поставить рядом с кроваткой красивую тарелочку с яркими красными, желтыми и оранжевыми фруктами: яблоками, апельсинами, мандаринами. Можно выложить из них мозаику. Первое утреннее впечатление должно быть ярким, неожиданным, но коротким и простым.
Шаг 4. Бонус за силу воли.
Малышам очень важна повторяемость событий. Придумайте приятный утренний ритуал, и вскоре он, словно компьютерная программа, будет «запускать» хорошее настроение.
И ЕЩЕ!
Насколько охотно ребенок встанет утром, напрямую зависит от того, как он проведет вечер накануне. Поэтому не стоит резко менять детский распорядок дня в выходные. Нервная система ребенка очень чувствительна. Иногда, казалось бы, пустяковый сдвиг режима приводит к трудностям с пробуждением. Если режим все же сбился – малыш был на каникулах или долго болел, – начинайте возвращаться к «рабочему» ритму постепенно, примерно за неделю до первого посещения сада.
На ночь ребенку нельзя:
- есть «тяжелые» блюда и много пить;
- играть в подвижные игры;
- смотреть или читать «страшилки».
Родители не должны:
- наказывать ребенка или выяснять отношения в его присутствии, когда он готовится ко сну;
- затягивать процесс укладывания.
Родителям стоит:
- поиграть с ребенком в спокойные настольные игры или
вместе погулять;
- почитать добрую сказку (чем меньше съеденных героев, отрубленных голов и темных чащоб, тем лучше);
- искупать малыша в теплой ванне, можно с травами;
- приласкать ребенка, еще раз сказать ему, какой он любимый и замечательный;
- проветрить детскую и проследить, чтобы температура в ней была 18–20 °С;
- убедиться в том, что ребенок спит в удобной позе.
Первоначальный источник:
Электронный ресурс: Мамка Папка Взрослым о детях