Вместе по лесу идем,

Не спешим, не отстаем.

Вот выходим мы на луг,

Тысяча цветов вокруг.

Ходьба на месте

Потягивание – руки в стороны

Вот ромашка василек,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковер,

И на право и налево.

Наклонится и коснуться  левой ступни правой рукой, потом наоборот правой ступни левой рукой.

К небу ручки потянули,

Позвоночник растянули.

А потом мы приседаем,

Нашу спинку округляем.

Потягивание — руки вверх,

Присесть – скруглив спинку.

Во дворе растет подсолнух,

Утром тянется он к солнцу.

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже.

Дети стоят на одной ноге и тянут руки вверх,

Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.

Вертим ручками по кругу,

Не задень случайно друга.

Несколько кругов вперед,

А потом наоборот.

Вращение прямыми руками вперед и назад.

Ветер сильно налетал,

Все деревья раскачал.

Ветки гнуться взад – вперед,

Ветер их качает, гнет.

Наклоны корпуса вперед – назад,

Рывки руками вперед перед грудью.

Вот летит большая птица,

Плавно кружит над рекой.

Наконец она садится,

На корягу над водой.

Движения руками имитируя махи крыльев,

Дети садят в глубокий присев.

Будем вместе приседать.

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы размялись от души,

И на место поспешим.

Приседание – пружинка,

Дети идут на места.